I. Из всех воздействий, оказываемых массажем стопы, наиболее показательным является ускорение кровообращения. Здесь мы приведем данные, опубликованные в японской печати. Средняя скорость течения крови в сосудах у женщин составляла 12,5 см/с, а у мужчин 14 см/с. После проведения 15-минутного сеанса массажа снова была замерена скорость течения крови в сосудах, при этом у женщин она составила 29 см/с, а у мужчин 22 см/с. Вместе с тем, температура ног также возросла. Были проведены измерения с использованием инфракрасных датчиков. Перед проведением массажа температура края стопы составила 20—22° С, поверхности подошвы 28° С; после 15-минутного массажа температура края стопы составила 26—28° С, поверхности подошвы 34° С. Через 30 минут проведения массажа температура края стопы составила 30—32° С, поверхности подошвы 37° С. Массаж стопы не только дает повышение температуры стопы, но и обеспечивает повышение температуры голени и ладоней. Это показывает, что массаж стопы способствует ускорению кровообращения не только локально, но и по всему организму.

II. Ускорение кровообращения имеет большое физиологическое значение. С одной стороны, за счет расширения сосудов улучшается микроциркуляция, увеличивается приток крови и, соответственно, транспорт кислорода и питательных веществ к стопам и, как мы выяснили, ко всем тканям и частям организма. С другой стороны, улучшается вывод из тканей продуктов распада, шлаков, образовавшихся в процессе обмена веществ, и двуокиси углерода. С током крови они выводятся из организма. Интенсификация кровотока способствует улучшению деятельности организма в целом.

"Колесо времени", 2001г.

Мы уже не раз писали в "Колесе времени" о занятиях тайцзи-цюань и жестким цигуном, которые проводятся в нашем Центре. Многие люди, пришедшие к нам, испытали на себе благотворное влияние тренировок, которое ощущается очень скоро, некоторыми даже после первого занятия. Причина такого удивительного эффекта в том, что в этой школе одновременно преподаются две очень разные, на первый взгляд, дисциплины - "мягкий" стиль боевого искусства - тайцзи, и "жесткий" вариант дыхательной гимнастики цигун.

Это парадоксальное сочетание "мягкого" внутреннего подхода к овладению искусства боя (который по своей природе предполагает предельно жесткое взаимодействие) и жесткого "внешнего" метода накопления и овладения внутренней энергией (цигун, как принято считать, требует очень тонкой, мягкой внутренней работы с дыханием, расслабления, визуализаций и т.п.) в итоге дает уникальный результат -чрезвычайно быстрый прогресс в занятиях и радикальное оздоровление организма.

Некоторые люди (обычно имеющие уже какой-то опыт занятий восточными единоборствами или оздоровительными системами), заинтересовавшись нашими занятиями, спрашивают: а нельзя ли им заниматься чем-то одним, например, только тайцзи или только цигуном? Разумеется, можно. И это принесет определенную пользу. Однако наши тренировки построены так, что достаточно времени уделяется и тому, и другому, а самое главное - одно помогает другому. Прогресс в тайцзи-цюань идет значительно быстрее, если человек с помощью цигуна быстро накапливает огромное количество внутренней энергии (а успех в тайцзи обусловлен именно наличием избытка энергии и умением ей управлять). Все, кто интересуется восточными единоборствами, знают, что использование в реальной боевой практике стиля тайцзи-цюань возможно лишь после многих и многих лет усердных тренировок. Это обусловлено в первую очередь тем, что накопить достаточное количество энергии и научиться ее посылать в нужный момент в нужное место чрезвычайно трудно, и требует долгой непрерывной работы. Жесткий же цигун позволяет практически любому человеку в предельно короткие сроки накопить огромную энергию и приучить свое тело рефлекторно посылать ее поток в нужный момент в нужную точку.

С другой стороны, для тех, кто хочет в первую очередь добиться оздоровления и укрепления тела с помощью цигуна, тайцзи-цюань окажет неоценимую поддержку. Жесткий цигун быстро поднимает общий энергетический уровень занимающегося, повышает сопротивляемость любым внешним воздействиям, что, конечно же, благотворно скажется на здоровье. Однако, упражнения тайцзи-цюань, выполняемые правильно, сами по себе оказывают еще более выраженное целительное воздействие. В первую очередь это относится к дефектам сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата. Образно говоря, жесткий цигун развивает прочную эластичную защитную оболочку и наполняет ее свежей энергией, а тайцзи заставляет эту энергию правильно и ритмично двигаться внутри организма, ликвидируя постепенно все застои и блоки, приучая тело быстро и адекватно реагировать на любые внешние и внутренние изменения. Ощутимую пользу от занятий получат и молодые люди, увлекающиеся боевыми единоборствами, и более зрелые, стремящиеся сохранить физическую мощь и свежесть на долгие годы без изнурительных силовых тренировок, и пожилые, мечтающие вернуть утраченное здоровье. Ограничений по возрасту нет (хотя, конечно, детям младше 7-8 лет заниматься в "смешанной" возрастной группе может быть неинтересно, хотя бывают и исключения, особенно, если дети занимаются вместе с родителями).

Книга: "Даосские секреты любви"

Оргазм — одно из самых сильных и сладостных человеческих переживаний, и если у вас когда-либо был оргазм — а он бывает почти у всех мужчин, — то нет нужды давать ему определение. Не все оргазмы, однако, похожи друг на друга. Они слегка различаются у различных людей и даже у одного человека в различное время. Тем не менее существует некоторые общие черты у всех мужских оргазмов: это ритмичные движения тела, усиление сердечной деятельности, мышечное напряжение и затем быстрый спад напряжения, включая мышечные сокращения в тазовой области. Все это сопровождается приятными ощущениями. Отмечая, что «оргазм — наименее понятный из всех сексуальных процессов», тринадцатое издание «Общей урологии» Смита сообщает далее, что оргазм включает в себя «непроизвольные ритмические сокращения анального сфинктера, гипервентиляцию [учащенное дыхание], тахикардию [учащенное сердцебиение] и повышение кровяного давления».

"В Китае, как ты знаешь, и сам император и все его подданные - китайцы...

( Г.Х. Андерсен "Соловей")

В сказке Андерсена соловей спас вступившего в осень жизни императора, напомнив ему о весне и любви. А что может быть благодатнее для усталого и одинокого сердца? Как известно, "сердце даже у императора помещается слева".

В китайской медицине, еще с тех давних времен, когда каждый медик был философом, летний сезон было принято соотносить с сердцем. И это вроде бы естественно: жара и пламенный огонь страсти, нега русалий, дачные и пляжные романы, поиск понимания и дополнительного тепла. По китайскому календарю осень началась еще восьмого августа, но лишь теперь когда горение страстей вконец поутихло, когда на огороде готова плодоносить даже брюссельская капуста, можно спокойно пить заваренный из крымских трав чай, сидя у самовара "со своей Машей". Наступила долгожданная для русского человека пора отдохновения и философствования, а значит - можно лучше узнать свое собственное сердце - "обитель духа Шень", ведающего психоэмоциональными силами.

Прежде, когда в медицине аппаратуры было мало, и на беседы с пациентом "отводилось" предостаточно времени, "горчичник на область сердца", в сочетании с ободряющим словом исполненного добродушия земского врача - был надежным средством от сердечной боли и беспокойства. Напоминая об этом, не хочется выглядеть ретроградом, да и кому придет в голову оспаривать достижения современной кардиологии? Такое, например, ее откровение, что миокарду по нраву "подношения" кураги и печеного картофеля, калия и магния, "аспаркама" или "панангина". Станем ли мы возражать против популярной ныне рекомендации нутрицевтов: взбадривая себя крепким кофе, "закусывать", хотя бы время от времени, столовой ложкой гранулированного лецитина, чтобы, снабдив организм недостающим инозитолом, "гармонизировать" свое кофеиновое пристрастие, а заодно и понизить уровень "плохого холестерина". Нельзя не отдать должного врачующим сердце травам и пряностям: боярышнику и гибискусу, имбирю и кардамону, а также шлемнику и семенам лотоса, да и про пахучий чеснок, хотя бы к воскресному обеду, не следует забывать. Однако об этом, как говорится, "известно всем, и сказано довольно...".

Поговорим же о том, что на первый взгляд, не является предметом медицины - о врачующих сердце метафорах. Ведь миокард - не просто мышца, и мы явственно ощущаем это, когда наше сердце наполнено любовью, исполнено радости бытия.

"В покое очишаются мысли, и ты видишь истинную суть сердца. В праздности дух становится податливым, и ты познаешь истинный исток сердца. В безмятежности помыслы становятся глубокими, и ты постигаешь истинную основу сердца. Для того, чтобы узреть свое сердце и прикоснуться к подлинному, нет ничего лучше этих трех состояний."

Для традиционной китайской медицины характерно определение изменений внутренних органов по изменениям на поверхности тела, языка, глаз, пульса и др. Тем самым данную теорию можно определить как учение о внутренних органах, происходящих в них физиологических изменениях и взаимодействии между ними, включая их диагностику путем наблюдения за внешними проявлениями на поверхности тела. Восточные врачи обнаружили путем наблюдений, что определенные заболевания, локализирующиеся внутри человеческого организма, сопровождаются совершенно определенными внешними изменениями и что, наоборот, нормальному функционированию внутренних органов, т.е. здоровому состоянию человека, отвечает соответствующий облик.

Согласно учению о внутренних органах, внутри организма находится пять плотных и шесть пустых органов, которые несут ответственность за нормальную работу организма.
В понятие орган в китайской медицине включается не только анатомический субстрат, например, печень, но и входящие в его состав нервные, гуморальные, сосудистые и другие связи, то есть его меридиан, а также присущие ему функции. Таким образом, берется функционирующий орган, а не только его анатомическая структура.

Плотные органы, в отличие от пустых, более скрыты внутри организма, больше выполняют функции накопления. Пустые органы более связаны с внешней средой, больше выполняют функции расщепления и обслуживают функционально плотные органы.

Хотя многие недомогания и болезни происходят совсем не от того, от чего вы думаете, вы по привычке принимаете лекарство, и оно дает облегчение. Но действие лекарства проходит, и болезнь возвращается. Более того, воздействие медикаментов на организм – эту саморегулирующуюся систему – снижает его способность сопротивляться болезням. А лечиться можно не совсем так, как мы привыкли. Не спешите под нож хирурга.

Известны методы врачевания, уходящие корнями в глубокую древность. Их применяли древние шумеры, египтяне, китайцы, индусы, греки, славяне и другие народы. С тех пор медицина ушла далеко вперед, и метод врачевания руками («хиро» по-гречески «рука») значительно усовершенствовался. Большинство заболеваний можно вылечить, убрав нарушения в позвоночнике.

Редкий человек на земле не страдает смещением позвонков, так называемым «подвывихом». Причин смещения много: это может быть родовая травма, которую часто не замечают; бытовые привычки – сидение с согнутой спиной, чтение лежа, сон на мягкой постели; травмы различной степени тяжести и пр. А позвоночник, как известно, является вместилищем того мозга, который управляет работой всех внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, системы кровообращения и дыхания, мочеполовой, пищеварительной и т.д.

Основной причиной артрита, тромбофлебита, геморроя, астмы, нейродермита, псориаза, экземы, импотенции, опущения внутренних органов, грыжи, длительных кровотечений и нарушений менструального цикла у женщин, воспалительных процессов, миомы, кисты, опущения, загибов или слабого развития матки, различного рода аллергии и многих других заболеваний чаще всего является смещение позвонков, в результате чего происходит ущемление нервных окончаний.

Порой незначительное, казалось бы, смещение приводит к ущемлению нерва и нарушается иннервация органа, нормальное функционирование которого обеспечивает этот сегмент спинного мозга. Чаще всего с такого момента и начинается то или иное заболевание.

Решить проблему можно, поставив позвонки на место и выполняя рекомендации врача. Это безболезненная процедура даже для ребенка. Все делается без лекарств. Руками можно исправить даже сложное искривление позвоночника и, что покажется невероятным, удлинить конечности.

Каких только названий не давали пижме в народе. Это и глистник, и пуговичник, но самое нежное и ласковое – рябинка полевая. Не зря в старину люди так нежно и ласково называли пижму. Хотя найти ее можно практически в каждом овраге, это совершенно не умаляет ее ценности.

Произрастает пижма почти повсеместно. Не найти ее только на Крайнем Севере. Разновидностей пижмы довольно много, но самые распространенные на территории России это пижма обыкновенная и пижма северная. Отличаются эти два вида внешне, но не значительно. Пижма предпочитает песчаные, легкие почвы. Может расти даже на насыпях вдоль железнодорожного полотна. Совершенно неприхотлива к условиям, предпочитая все-таки открытые, солнечные места. Хорошо чувствует себя в густых зарослях кустарников и сорняков. Поэтому природные ее запасы на сегодняшний день практически неисчерпаемы.

Возможно, Вы встречались множество раз с этим замечательным растением, но не знали его «в лицо». Пижма представляет собой травянистый кустарник. Некоторые ее виды, правда, растут в виде одиночного стебля, который только к верхушке начинает разветвляться. Высотой пижма может достигать полутора метров, но может вырасти и совсем малюткой – до тридцати сантиметров. Все зависит от того, насколько хорошо живется растению на данном месте. Самый низ стебля, как правило, голый, покрыт он лишь тонкими волосками. Листья у пижмы красивые, тонко изрезанные, похожие на перо экзотической птицы. Окраска листьев у разных видов пижмы варьирует от темно-зеленой до сизоватой. Но нижняя часть листа всегда светлее.

Цветы пижма дает, начиная с июля. Дикие растения цветут со второго года вегетации. В первый год растение дает лишь розетку прикорневых листьев. Цветы пижмы красивого ярко-желтого цвета, круглые, трубчатые, похожие на солнышки. Размер цветов у разных видов пижмы тоже разный, но колеблется он в пределах 0,5-1 сантиметра. С августа по сентябрь на месте цветов образуются плоды – семянки.

Пять полых органов выполняют следующие задачи:
Желудок

Включает в себя анатомический орган желудок и присущие ему функции: прием и переваривание пищи, частичное ее всасывание.
Пищевые продукты, поступившие в желудок, измельчаются, перевариваются с помощью жизненной Ци желудка и направляются дальше вниз в тонкую кишку. Субстанция чин, экстрагированная из питательных веществ, направляется желудком в селезенку, а через нее распространяется по всему организму, питая органы и мышцы. После рождения человека его общее состояние зависит преимущественно от питания, при этом желудку и селезенке, как внутренним органам, принадлежит решающая роль. Ци желудка является самым главным в человеке. По мнению древних медиков, если Ци желудка сильна, то жизнь присутствует; когда же Ци желудка ослабевает или исчезает, то приближается смерть. При нарушении функций желудка появляются тошнота, рвота, потеря аппетита и другие патологии. Поэтому одно из важных правил китайской медицины -сохранять Ци желудка.

В китайской медицине функции желудка придается большое значение. Если болезнь не повреждает его Ци, то заболевание излечивается относительно легко, и наоборот. Это надо учитывать при назначении лекарств - вследствие повреждения Ци желудка может нарушаться весь процесс восстановления и распространения питательных веществ (восстановление аппетита при заболевании - хороший признак).
Тонкая кишка

Включает в себя сам орган и присущие ей функции: прием переваренной пищи, всасывание питательных веществ и жидкости, разделение жидкостей на «чистые» (они направляются в селезенку) и «замутненные» (они идут в толстую кишку), передача отходов в толстую кишку, а также отвод от сердца ненужных патологических веществ.

Вверху тонкая кишка соединена с желудком. Она принимает питательные вещества от желудка, перерабатывает их, осуществляя одновременно разделение «прозрачных» и «мутных» субстанций. Прозрачная часть абсорбируется и направляется в селезенку, распределяясь по всему организму и обеспечивая жизненно важные процессы. Мутная часть идет в толстую кишку. Оставшийся от обмена веществ водянистый сок опускается ниже к мочевому пузырю. При заболеваниях тонкой кишки возникают нарушения пищеварения, а также патологическая потеря воды и мочи.

В китайской медицине профилактике заболеваний отводится решающая роль, и помимо известных во всем мире правил ведения здорового образа жизни в ней существуют еще несколько принципов, которые необходимо выполнять для успешной профилактики:
1. Лечение людей, не чувствующих себя больными.
Опираясь на многовековой опыт, врач может заподозрить предрасположенность того или иного человека к какой-либо болезни или выявить заболевание на самых ранних этапах его развития. Поэтому порой путем самых простых методов лечения (назначение диеты, выработка определенных правил поведения человека, массажа и др.) возможно поддержание организма в здоровом состоянии.

2. Не забывать о существенном и несущественном в заболевании.
Врачи Древнего Китая, приступая к лечению больного обращали внимание в первую очередь на основные симптомы болезни, которые беспокоили больного, и старались лечить их. После снятия симптомов врач старался лечить «корень» заболевания и излечить его. Поэтому порой лечение продолжалось и после того, как больной уже чувствовал себя здоровым. Оно направлялось на укрепление организма и профилактику возможных заболеваний.

3. Радикальное лечение.
Если слабый человек, чувствующий постоянную усталость, внезапно заболевает простудой, то лечение больного после устранения симптомов направлено на устранение предрасположенности к простудным заболеваниям.

4. Лечение больного, а не болезни.
Индивидуальный подход всегда был отличительной особенностью китайской медицины и сохранился до настоящего времени.
Одним, из основных принципов лечения древней восточной медицины (кроме концепций Инь-Ян, У-син и др.) является правило «БУ-СЕ». Оно означает прибавить-отнять (синонимы «бу»: восполнить, возбудить, тонизировать; синонимы «се»: выпустить, тормозить, седатировать, рассеять).
Исходя из принципа «лечение должно идти от противного», при Ян-синдроме (полнота) следует воздействовать успокаивающе, при Инь-синдроме (пустота) необходимо возбуждать. Поэтому при патологии, сопровождающейся понижением функции (недостаточностью энергии в меридиане), следует проводить «БУ», т. е. прибавить энергию, оказать возбуждающее действие; при патологии с повышенной функцией (при избытке энергии в меридиане) нужно проводить «СЕ», т. е. отнять энергию, оказать тормозящее действие. В литературе эти два рода действия обозначаются терминами «возбуждение» и «торможение». Это основное правило применяется во всех методах лечения.

Наши дети – самые ценные существа в нашей жизни. Все мы знаем, насколько они подвижны. Именно поэтому наши дети подвергаются различным травмам намного чаще, чем мы. Самый частый диагноз детской травматологии – сотрясение головного мозга. Сотрясение головного мозга ребенка требует его срочной госпитализации. Об этом должен помнить каждый родитель. Головной мозг ребенка достаточно хрупкий. Мы - родители в ответе за наших детей и их здоровье. Так что прочтите данную статью, и медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) расскажет Вам очень много о том, что же предпринимать в случае, если Ваш ребенок получил сотрясение мозга.

Итак, начнем. Существует три степени тяжести черепно-мозговых травм ребенка. Это легкая, средняя и тяжелая степени тяжести. Легкая степень тяжести представляет собой сотрясение головного мозга. Средняя степень тяжести характеризуется ушибом головного мозга легкой и средней степени тяжести, с возможными переломами костей свода черепа. Тяжелая степень тяжести характеризуется ушибами головного мозга тяжелой степени, внутричерепными гематомами со сдавливанием мозга, а также переломами основания черепа. К счастью, около девяноста процентов детских черепно-мозговых травм приходится именно на сотрясение мозга.

Ребенок может получить сотрясение головного мозга с самых первых месяцев его рождения. В таком возрасте данная травма является последствием невнимательности самих родителей. Дети до года могут упасть из коляски, кроватей, пеленальных столиков и даже маминых рук. Именно поэтому, никогда не оставляйте их без внимания в тех местах, которые не могут быть застрахованы от падения. Начиная с года, ребенок начинает ходить. Тот промежуток времени пока ребенок учиться координировать свои движения сам, является самым опасным. Дети часто падают при ходьбе, сидя на стульчике, подымаясь по лестницам. Причем чаще всего они падают головой вниз, при этом, не подставляя руки. Просто они еще не знают, как нужно падать.